비타민 C 효능 5가지 알아보기

비타민C 효능

비타민 C는 인체에서 합성이 불가능하므로 음식물을 통해 섭취해야 하는 필수 비타민 중 하나입니다. 우리가 영양제를 드실 때 빼놓지 않을 정도로 널리 알려져 있으며, 강력한 항산화 작용과 면역 강화 효과, 피로회복 등 건강을 위해 없어서는 안 되는 중요한 영양소입니다.