신장 즉 콩팥은 침묵의 장기로 불립니다. 그만큼 신장에 병의 생기고 나서 그 기능이 많이 줄어들 때까지도 자각을 못하시는 분들이 많다는 뜻인데요.
최근 만성 신장 질환자들이 늘어나고 있다고 합니다. 따라서 더 경각심을 갖고 미리 검사 및 관리를 해야 한다는 점을 말씀드리고 싶습니다.
이제부터 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 7가지와 대처방법에 대해 설명 드리겠습니다.
신장이 안 좋으면 나타나는 증상 7가지
1. 소변에 거품이 생기는 증상
소변에 거품이 생기는 증상은 주로 소변에 단백질이 많이 빠져나가는 단백뇨의 증상으로 거품뇨라고도 합니다.
단백질은 물에 녹기 어려운 성질을 가지고 있기 때문에, 소변에 단백질이 많으면 거품이 생기기 쉽습니다.
2. 소변에 피가 나오는 증상
신장의 염증 및 문제가 있을 경우 소변에서 피가 나오는 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 경우 꼭 검사를 받아보실 것을 권장합니다.
혈뇨는 신장 질환의 대표적인 증상 중 하나입니다. 신장 질환으로 인해 혈뇨가 발생하는 대표적인 질환은 다음과 같습니다.
- 사구체신염: 신장의 여과막이 손상되어 단백질, 적혈구, 혈소판 등이 소변으로 배출되는 질환
- 신장결석: 신장에 결석이 생겨 요로를 막아 출혈을 일으키는 질환
- 신장암: 신장에 악성 종양이 발생하여 출혈을 일으키는 질환
3. 몸이 붓는 증상
몸에 붓는 증상, 즉 부종이 생기는 것을 말합니다. 신장은 몸에서 노폐물을 걸러내고 체액을 조절하는 역할을 하는 중요한 장기입니다. 신장 기능이 저하되면 체액이 제대로 배출되지 못하고 혈관 밖으로 빠져나가면서 부종이 발생할 수 있습니다.
물론 부종이 생겼다가 바로 없어지는 경우도 있으나 지속적으로 발생한다면 신장에 이상이 있음을 의심해야 합니다.
또한, 체중의 급격한 변화가 있는 경우도 부종과 관련된 증상으로 보시면 됩니다.
4. 신장이 소변을 농축시키지 못하는 증상
신장이 소변을 잘 농축시키지 못하면 소변량이 증가하여 소변을 자주보고, 밤에 자다가 깨서 소변을 보는 경우가 발생합니다.
이러한 경우 잠자는 동안 소변을 2번 이상 봐야 하는 야간뇨가 생기기도 하는데요. 신장 기능이 많이 나빠질 경우 오히려 소변량이 줄어들기도 하니 알고 계시면 좋을 것 같습니다.
5. 소변에서 냄새가 나는 증상
소변에서 냄새가 나는 증상은 신장기능에 문제가 생겼을 때 나타날 수 있는 증상 중 하나입니다. 정상적인 소변은 냄새가 거의 나지 않거나 약한 방향제 냄새가 나지만, 신장에 문제가 생기면 소변의 농도가 짙어지면서 암모니아 냄새가 심하게 날 수 있습니다.
6. 혈압이 높은 경우
고혈압은 신장을 병들게 하는 원인이 되기도 하지만 반대로 신장에 문제가 생기면 혈압이 올라가기도 합니다. 따라서 혈압이 높은 경우 신장질환을 의심해봐야 합니다.
7. 허리가 아픈 증상
신장의 위치는 양쪽 옆구리에 위치하고 있기 때문에 신장에 염증이 생기면 옆구리, 즉 허리에 통증이 생길 수 있습니다.
대한신장학회, 질병관리본부 자료를 토대로 작성하였으며 위 7가지 증상 중 해당하는 증상이 있더라도 무조건 신장병이 있는 것은 아닙니다. 그럼에도 검사를 해봐야 하는 이유는 신장병은 워낙 뒤늦게 발견되는 경우가 많기 때문에 미리 검진 차원에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
신장이 안 좋을 경우 대처방법
신장이 안 좋은 경우, 신장의 기능을 유지하고 악화를 막기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이러한 조치는 다음과 같습니다.
1. 검사 진행
위 신장이 안좋으면 나타나는 증상 중 해당사항이 있으시다면 먼저 정말 신장에 문제가 있는지 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 검사는 혈액검사와 소변검사 정도로 매우 간단하니까 걱정하지 않으셔도 됩니다.
추가적으로 초음파검사를 할 수도 있으며, 문제가 발생한다면 더 정밀한 검사를 해야 하지만 문제가 없다면 이정도의 검사만으로도 충분히 확인이 가능합니다.
또한, 신장이 안좋더라도 발생하는 증상이 하나도 나타나지 않는 경우도 있기 때문에 주기적으로 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
2. 충분한 수분 섭취
하루에 2리터 이상의 수분을 섭취하여 혈액의 농도를 묽게 하고 체액의 순환을 원활하게 합니다.
3. 균형잡힌 식단
균형 잡힌 식단을 섭취하여 신장에 필요한 영양소를 충분히 섭취합니다. 특히, 단백질, 칼륨, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소가 중요합니다.
4. 금연 및 절주
흡연과 음주는 신장 질환의 위험을 증가 시킬 수 있으므로 금연 및 절주를 합니다.
5. 규칙적인 운동
규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 신장 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
핼액순환 및 혈행개선 영양제 추천
이러한 기능성 건강기능식품은 여러가지 제품의 성분 및 함량 그리고 후기들을 꼼꼼히 살펴보신 후 구매를 결정하시는 것이 좋습니다.
- 솔티스 혈당 프로텍션 내돈내산 후기 효과 부작용
- 클로라인 내돈내산 후기 효과 부작용
- 일양약품 당화정 가격 효능 부작용(혈당, 혈압, 콜레스테롤 케어)
- 필리서치 나토필 효능 및 내돈내산 후기 알아보기
마치며
신장은 우리 몸에서 혈액을 걸러서 노폐물을 배출하고, 체액을 조절하며, 호르몬을 분비하는 중요한 역할을 합니다. 따라서 침묵의 장기인 신장을 건강하게 유지하기 위해서는 주기적인 검진과 운동, 식단 그리고 건강보조식품의 섭취가 중요합니다.
아무쪼록 건강하고 활기찬 삶을 만드시는데 도움이 되셨길 바라며 이상으로 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 7가지 및 대처방법에 대한 포스팅을 마칩니다.