양춘사 추출물은 예로부터 다양한 효능으로 한약재로 쓰여온 약재이며, 최근 체지방 감소에 대한 기능성이 입증되어 다이어트를 하시는 분들로부터 각광받기 시작하였습니다.
양춘사 추출물
양춘사 추출물은 생강과에 속하는 한약재인 양춘사의 열매에서 추출한 천연물질이다. 양춘사는 동의보감, 본초강목 등에 214번 이상 기록되어 있으며, 소화기 계통의 기능을 개선하고, 혈액 순환을 촉진하는 효능이 있다고 알려져 있습니다.
최근 연구에 따르면, 양춘사 추출물은 체지방 감소, 고지혈증 개선, 항산화 효과 등의 효능을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이에 따라 식품의약품안전처는 2023년 3월 양춘사 추출물을 체지방 감소에 도움을 주는 개별인정형 기능성 원료로 인정했습니다.
양춘사 추출물 효능
1. 체지방 감소
양춘사 추출물은 체지방 감소에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 2016년 한국식품산업클러스터진흥원과 일원바이오가 공동으로 수행한 연구에 따르면, 양춘사 추출물을 섭취한 실험군은 대조군에 비해 체중, 체지방량, 내장지방량, 피하지방량 등이 유의하게 감소한 것으로 나타났습니다.
- 양춘사 추출물은 지방 생성을 억제하고, 지방 분해를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.
- 양춘사 추출물은 식욕을 억제하고, 포만감을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
- 양춘사 추출물은 지방세포의 분화를 억제하고, 지방세포의 크기를 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
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2. 고지혈증 개선
양춘사 추출물은 고지혈증 개선에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 2021년 경희대학교 연구팀이 수행한 연구에 따르면, 양춘사 추출물을 섭취한 실험군은 대조군에 비해 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방 등이 유의하게 감소한 것으로 나타났습니다.
- 양춘사 추출물의 고지혈증 개선 효과는 콜레스테롤 합성을 억제하고, 콜레스테롤 배설을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.
- 양춘사 추출물은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하는 HMG-CoA 환원효소(HMGCR)의 발현을 억제하는 효과를 볼 수 있습니다.
- 양춘사 추출물은 담즙산 합성을 촉진하여 콜레스테롤의 배설을 돕는 것으로 알려져 있습니다.
3. 항산화 작용
양춘사 추출물은 항산화 효과도 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 2022년 경상대학교 연구팀이 수행한 연구에 따르면, 양춘사 추출물은 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 억제하는 것으로 나타났습니다.
양춘사 추출물의 항산화 효과는 다양한 항산화 물질을 함유하고 있기 때문입니다. 양춘사 추출물에는 플라보노이드, 페놀산, 알칼로이드 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.
양춘사 추출물 부작용 및 주의사항
양춘사 추출물은 식약처로부터 안전성이 검증된 천연물질이지만, 부작용이 전혀 없는 것은 아닙니다. 아래 양춘사 추출물의 대표적인 부작용을 설명드리니 참고하시기 바랍니다.
양춘사 추출물 부작용
- 위장장애 : 양춘사 추출물은 위장관을 자극하여 위장장애를 유발할 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 소화불량, 복통, 설사 등이 있습니다.
- 알레르기 반응 : 양춘사 추출물에 알레르기가 있는 사람은 두드러기, 가려움증, 호흡곤란 등의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 혈압 저하 : 양춘사 추출물은 혈압을 낮추는 효과가 있으므로, 저혈압이 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다.
- 혈당 저하 : 양춘사 추출물은 혈당을 낮추는 효과가 있으므로, 당뇨병이 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다.
양춘사 추출물 섭취시 주의사항
- 과다 섭취하지 않습니다. 양춘사 추출물의 1일 섭취량은 200mg입니다.
- 다른 약물을 복용하고 있는 경우 섭취 전에 의사와 상담하시기 바랍니다.
- 알레르기가 있는 경우 섭취하지 않는것이 좋습니다.
- 저혈압, 당뇨병이 있는 경우 섭취에 주의해야 합니다.
맺음말
양춘사 추출물은 체지방 감소에 도움을 주는 기능성을 인정받은 원료로 많은 건강기능식품으로 출시되고 있습니다. 하지만 의약품이 아니므로 식이요법과 운동을 병행하며 꾸준하게 섭취하셔야 큰 효과를 보실 수 있다는 점 알아두시기 바랍니다.
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