피크노제놀 효능 5가지, 대표적으로 나타나는 부작용 및 추천제품에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피크노제놀은 강력한 항산화, 항염효과 및 혈관건강 등 뛰어난 효능으로 해외에서 꾸준한 인기가 있으며, 최근 국내에서도 많이 알려지고 있습니다.
피크노제놀이란?
피크노제놀은 영양소 이름으로 생각하시는 분들이 많은데 프랑스의 특정회사의 상품명을 말합니다. 이를 많이 사용하여 대명사가 되어버린 것이죠.
피크노제놀의 원래 성분은 소나무껍질 추출물입니다. 폴리페놀류의 하나로 프로안토시아닌이 대표적인 성분이며 그 외에도 카테킨, 에피카테킨, 유기산 등이 포함되어 있어 강력한 항산화 효능을 보입니다.
하지만 일반 소나무껍질추출물과 프랑스 해송 껍질추출물 피크노제놀은 엄연히 다르게 보셔야 합니다.
피크노제놀은 프랑스 정부에서 직접 관리하는 친환경 국립공원에서 살충제 및 화학비료 없이 30년 이상 성장한 소나무 껍질로만 생산하는 엄격한 기준을 가집니다.
그로 인해 피크노제놀은 해안송 1,000kg을 추출할 경우 1kg밖에 얻을 수 없어 매우 비쌉니다. 따라서 영양제 구입시 프랑스산 피크노제놀임을 확인 후 구입하는 것을 추천합니다.
피크노제놀 추천 제품
📌1. 나우푸드 피크노제놀 30mg 베지 캡슐 비건
📌2. 헬시오리진스 피크노제놀 100mg 베지 캡 60정
📌3. 라이프익스텐션 피크노제놀 100mg 베지테리안 캡슐 60정
피크노제놀 효능
염증 및 산화 스트레스 조절
피크노제놀은 강력한 항산화 성분으로, 자유 라디칼과 같은 불안정한 분자를 중화하여 세포 손상을 예방합니다. 산화 스트레스는 여러 질병의 원인이 될 수 있으며, 피크노제놀은 이를 완화함으로써 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
또한, 강력한 항염증 작용을 가지고 있어, 몸의 염증 반응을 조절하고 관련 질병의 위험을 낮춥니다. 염증은 심혈관 질환, 관절염, 알레르기 반응 등 다양한 건강 문제와 관련되어 있습니다.
심혈관 질환 개선
피크노제놀 효능으로 심혈관 질환 개선에 도움을 줍니다. 피크노제놀은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 산화를 억제하여 동맥 경화 및 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.
또한, 혈관 내벽에 존재하는 콜라겐의 함량을 증가시켜 혈관을 건강하게 유지하고 혈액 순환을 개선하며, 혈관 확장 작용이 있어 혈압을 낮출 수 있습니다. 이러한 기능으로 고혈압을 예방하거나 개선하는 데 도움이 됩니다.
피부 건강 및 노화 예방
피크노제놀은 기본적으로 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 유해한 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 피부의 노화를 지연시키는 효능이 있습니다.
또한, 멜라닌 생성을 억제하여 피부의 색소침착을 줄이고 피부톤을 밝게 유지하는 데 효과적입니다. 이로 인해 피부 미백/미간을 도와줍니다.
피크노제놀의 강력한 항염효과로 피부 염증을 완화하고, 아토피 피부염 등의 피부질환에 도움을 줄 수 있습니다.
갱년기 증상완화
피크노제놀 효능으로 갱년기 증상완화에 도움을 줍니다. 피크노제놀에는 력한 항산화 화합물인 프로안토시아니다인이 풍부하게 함유되어 있어 갱년기 증상 완화에 효과적입니다.
- 체온조절 : 피크노제놀은 체온을 조절에 영향을 미칩니다.
- 불면증: 피크노제놀은 수면 패턴을 개선하고 수면 리듬을 조절하여 갱년기 여성들의 불면증 관련 증상을 완화해줍니다.
- 우울 및 불안: 피크노제놀은 전신의 산화스트레스와 염증을 줄이는 것으로 알려져 있으며, 이러한 작용 덕분에 갱년기의 불안 및 우울 증상을 완화할 수 있는 것으로 여겨집니다.
- 집중력 향상: 피크노제놀은 뇌의 혈류를 개선하고 정신력을 향상시켜, 마음의 집중력이 떨어지는 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
- 골다공증: 피크노제놀은 뼈 밀도 감소를 예방하고 골다공증 위험을 낮출 수 있습니다.
눈 건강
피크노제놀 속 강력한 항산화 성분인 포린과 프로안토시아닌이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 눈 건강에 도움을 주는 역할을 합니다.
피크노제놀은 눈에 피로를 줄이고, 맥락막의 혈류 개선, 안구건조증 완화, 백내장 예방 등 눈 건강 향상에 도움을 주는 것으로 알려진 역할이 있습니다. 이러한 작용 덕분에 피크노제놀은 많은 눈 건강 보조 제품에서 활용되고 있습니다.
피크노제놀 부작용
피크노제놀은 대체로 안전하게 사용할 수 있는 건강식품이지만, 과다섭취나 특정 상황에서 부작용이 나타날 수 있으니 아래 내용을 참조해주시고, 부작용이 심해지신다면 즉시 복용을 중지하시고 의사와 상담 바랍니다.
- 알레르기 반응 일부 사람들은 피크노제놀에 대한 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다. 만약 피부발진, 가려움증, 호흡곤란 등의 증상이 나타난다면 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
- 출혈 경향 증가 피크노제놀은 혈액을 미묘하게 희석시킬 수 있으므로, 혈액 응고에 문제가 있는 사람이나 수술 전후에는 섭취를 자제해야 합니다.
- 위장장애 피크노제놀 섭취 후 일시적으로 속쓰림, 구토, 설사 등의 위장장애 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 계속되면 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
- 약물간 상호작용 피크노제놀이 혈액항응고제, 고혈압 약, 면역억제제와 같은 약물과 상호작용하여 약 효과를 감소시킬 수 있습니다. 약물을 복용 중인 사람은 의사와 상의 후 섭취해야 합니다.
- 과다섭취 피크노제놀의 과다섭취는 두통, 불안, 근육경련 등의 증상을 유발할 수 있으니 섭취량을 지켜야 합니다.
마치며
프랑스 해안가에서 자라는 소나무 껍질 추출물인 피크노제놀은 매우 강력한 항산화 및 항염효과로 각광받고 있는 영양제 입니다.
이를 통해 노화방지 및 심혈관 질환 예방, 눈 건강은 물론 갱년기 증상완화에도 도움을 줍니다. 하지만 과유불급이라는 말이 있듯 하루 권장량인 100mg 이상 섭취하시면 부작용이 발생할 수 있으니 주의 바랍니다.
또한, 이러한 효능을 보시려면 프랑스산 피크노제놀 추출물이 함유된 영양제임을 확인 후 구입하실 것을 추천합니다.
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